Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

jan 4 2017 - 22:31
Jeg ser så mange av de samme spørsmålene gå igjen på slike forumer, så jeg vil du skal lese dette hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa.

Det første alle spør seg selv om er: hva kan jeg gjøre?!

Det er et ganske enkelt svar på det: INGENTING, det finnes ingen magisk kur!

Du må innse at trygle og gå ned på dine knær for eksen ikke leder deg NOE STED. Okei, kanskje de kommer tilbake, men av SKYLDFØLELSE og vil være ute av døra igjen innen kort tid!

Du må innse fakta: Forholdet er over. Rett og slett over.

Nå som det er sagt og du fortsatt er i tvil, så vil jeg du skal lese alt over her på nytt før du leser videre.

Så hva gjør man egentlig nå som det er slutt? Jo, man forsvinner laaangt ut av eksens liv og fokuserer 100% på seg selv! Du må få deg selv opp på beina og bli lykkelig igjen! Ingen kan gjøre deg (eller burde ikke kunne) lykkelig andre enn deg selv! INGEN ANDRE!

Dra på et treningssenter og tren, løp deg en tur, skaff deg en hobby, møt venner, vær med familie. Du kan også prøve å gå på en date, ikke for å se om det blir noe seriøst, men for å få oppmerksomhet fra noen andre. Det kan hjelpe mye!

Bare IKKE lås deg selv inne! Ikke sitt hjemme og fis hele dagen! Det kommer du ingen vei med! Du aner ikke hvor viktig det er å komme seg ut!

Verden er fantastisk flott og du fortjener å være LYKKELIG!

Alle som leser disse forumene har hatt eller har kjærlighetssorg! Det samme har jeg! Jeg vet akkurat hva du kjenner på! Jeg kjemper hver dag for at akkurat DENNE dagen skal bety noe for meg og at jeg skal være LYKKELIG, av den enkle grunn at jeg fortjener det!

Så vær så snill, GI SLIPP på eksen! Ingenting du gjør mot h*n nå vil kunne endre noe!

Det er vel liten tvil om at de fleste av oss har tryglet og bedt om en sjanse til, men at det ikke gikk noen vei.
Duh, slutt med det! Plukk opp deres edle deler og "face your demons fighting and haunting you". Bli sinna! Gå å se deg selv i speilet og si "KOM MED DET!" Skrik! Gråt! Slipp det ut!

Så hva skjer når eksen begynner å date noen nye? Big freakin' deal .. Hvem bryr seg? La de holde på .. Hva om de har seg? Hva så? Det skal ikke du bry deg det minste om! Faktisk så burde du ikke en gang vite at eksen har begynt å date noen nye.

Har du hørt om NC (No Contact)? Hvis ikke:
- Ingen direkte kontakt
- Ingen sendte/mottatte meldinger
- Blokkér alle kanaler eksen kan nå deg på
- Ingen svar på noe om h*n skulle finne en vei å kontakte deg på
- Ingen indirekte kontakt via tredjeparter
- Fjern eksen fra alle sosiale medier
- Ingen sniktitting på profilen hans/hennes
- Ingen små fugler som kvitrer deg små detaljer/nyheter
- Si til felles venner at du ikke vil at eksen skal dukke opp i noen samtaler

Veldig mange dumpere kaster små brødsmuler til den som har blitt dumpa. Dette kan være av flere grunner:
- De vil se at de fortsatt har deg rundt lillefingeren
- De kjeder seg
- De hadde et svakt øyeblikk/hadde drukket
- De vil ha en dose selvtillitsboost ved at de ser at du fortsatt er i lenka di

Typiske brødsmuler:
- Hei, hvordan går det?
- Jeg savner deg
- Jeg tenker på deg
- Kanskje vi kan møtes en dag?

Brødsmuler er bare tull! Ikke svar på noe sånt! Jeg kan garantere at hvis dere svarer på noe sånt, så forsvinner de ut av samtalen rimelig fort!

Så, hva er det som kan betegnes som en ikke-brødsmule?
Følgende: Hei, jeg har gjort en megatabbe ved å dumpe deg! Jeg vil virkelig være sammen med deg! Kan vi vær så snill å få dette til å fungere?
Dette kan man fint svare på. Men alt tull med at de savner deg eller tenker på deg. Ikke svar! De vil bare ha en liten boost på selvtilliten sin ved å se at du fortsatt henger fast i lenka.

Mange som har gjort det slutt får seg et så kalt "rebound"-forhold. Rett og slett for å fylle tomrommet av eksen. Mange lurer på hvor lenge et sånt type forhold varer, og det kan vare fra den første fisen blir sluppet eller det kan vare i 100 år.
Så mitt råd: ikke sitt og vent på eksen på noen som helst måte! Den beste formen for hevn: lev ditt EGET LYKKELIGE liv! Har du ikke et lykkelig liv, så skaff deg det! Det er 100% opp til deg!

Kanskje til og med eksen begynner å få kalde føtter og begynner å tvile på avgjørelsen ved å dumpe deg? Når h*n får vite hvor bra du lever og hvor lite kjærlighetssorg du holder på! Jeg sier KANSKJE, ikke håp på det! Slipp ALT håp og fokuser 100% på DEG.

Når jeg nevnte at den beste formen for hevn er å leve et lykkelig liv, så mener jeg ikke at du skal leve lykkelig fordi du skal vise det for eksen! Du skal vise det for DEG! *De som er lykkelige har ingen trang for å vise det*
Greia er at når du lever et lykkelig liv helt av deg selv, så tenker du ikke på eksen i det hele tatt! Okei, kanskje tanken av h*n streifer deg, men den tanken gjør ikke vondt noe mer. Du skal kunne gå forbi eksen din på gata mens h*n holder hender med den nye flammen sin, mens du tenker "Jøss, nå glemte å kjøpe hermetikk-Jalapeños på Kiwi i stad".

Hvem vet, kanskje eksen plutselig står på trappa di og gjør hva som helst for å bli sammen med deg igjen. Igjen, jeg sier kanskje. Hvem vet hva som kan skje? Ingen.

Jeg bare vet at ekser har en rar tendens til å dukke opp når du er helt over de. Og da mener jeg HELT over de. Du kan ikke late som du er over de, ekser lukter det lang vei.

Og når det har gått en viss tid, og eksen IKKE står på trappa? Hva så? Da er man jo bare lykkelig på egenhånd i stedet! Og så plutselig dukker det opp en ny person i livet ditt, som du vil elske minst like mye om ikke MER enn eksen.
Men slike ting skjer ikke før man er 100% lykkelig på egenhånd. Det å prøve å gå inn i et forhold etter å ha nylig blitt singel skjærer seg veldig ofte.

Ekser vet når du slipper taket på de. Selvom ikke du har snakket med de på en liten evighet. De kjenner det! Sist gang jeg ble dumpa, begynte jeg å jobbe meg opp på hesten igjen med EN GANG. Det tok tid og arbeid, men jeg nådde dit! Og SEKUNDET jeg gikk ut av en bar med noen kompiser og kjente på følelsen av å være lykkelig på egenhånd .. Gjett hva, joda, eksen ringer. Det er sånn det skjer, og det er skremmende rart! Og da var det plutselig JEG som satt med den beste korthånda. Man må rett og slett snu kortspillet ved å være lykkelig på egenhånd!

Jeg følte for å ramse opp en hel del her, rett og slett for å hjelpe andre (og meg selv). Og ja, jeg vet jeg repeterer ting flere ganger her, men sånn er det når man bare fyrer av gårde på tastene.

Alt i alt, vil jeg at du skal GI SLIPP på eksen og fokusere 100% på DEG.

Eksen vil ikke være med deg? Greit, da får de det som de vil, men da har de ingen rett til å styre dine følelser lenger heller!! Kom deg bort fra de, la de være!

Til slutt, pust dypt inn med nesa, alt vil ordne seg. Jeg lover fra bunnen av mitt hjerte: du kommer til å klare deg helt fint!

Du har lyse tider i vente, og du kan selv velge hvor fort du kommer deg dit!

Hvis noen lurer på noe rundt denne tråden: Skriv spørsmålet ditt som en kommentar her, så lover jeg å svare. På den måten får flere det med seg. Kanskje de lurte på det samme som deg?

Men send meg gjerne en privat melding også. Jeg svarer uansett.
Avatar

Veldig veldig godt skrevet

jan 7 2017 - 17:54
Hei. Har du mulighet til å motta en privat kommentar? Jeg har noe som har plaget meg i lengre tid. Håper på et positivt svar!
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

jan 7 2017 - 19:30
Hei,

Selvfølgelig! Bare send meg en melding.
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

jan 14 2017 - 20:40
Bra post. Her er også et par scener som illustrerer disse konseptene ganske bra, fra filmen Swingers:

1) https://www.youtube.com/watch?v=tu-QjTNtDz8

2) https://www.youtube.com/watch?v=5ST3YffQ4KE
Avatar

takk, HaskeVall

feb 5 2017 - 10:45
Jeg leser teksten din om og om igjen. Det er helt riktig det du sier, og det gjør godt å minne seg på det. Om igjen og om igjen. Hver gang hånden griper telefonen for å skrive en melding til eksen, så leser jeg denne teksten. Og når jeg tenker håpløse tanker om at jeg kanskje misforstod ham, -kanskje han ikke mente at det var slutt, så leser jeg denne teksten. Og nå er det vel på tide å slutte å grine og kanskje løpe en tur! Pokker ta alle dumme mannfolk!! Ha ha!
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

feb 13 2017 - 21:02
Nå er det en del som har barn med en eks da! Ikke lett å følge dette da. Men jeg følger prinsippet til en viss grad, det å bli kvitt partner som var så utro som min kone var, ja det var et sjokk, totalt traumatiserende i flere uker, så var det å rydde opp i ruinene. Det verste er at hun prøver å ta kontakt av og til, men det er ikke brødsmuler en gang, bare gnål. Svarer ikke på noe som helst etter at det hele var over, fordelt og skriftlige avtaler undertegnet og boet delt, for meg er hun en levende død nå.
Men hun er moren til mine barn, så jeg ønsker overhodet ingen konflikter. Derfor bruker jeg en metode, øredøvende taushet angående alt som ikke har med felles barn å gjøre.
Avatar

Svar

feb 13 2017 - 22:52
RebelMan: Veldig gode scener som helt klart illustrerer dette veldig bra, ja!

Cappuchinogirl: Så bra at du liker teksten! Det å lese denne flere ganger kan helt klart hjelpe! Jeg kjenner meg igjen i det. Bra du sier "dumme mannfolk" og ikke bare "mannfolk". For det finnes garantert et nytt mannfolk til deg der ute :)

Fortvilet mann: Trist å høre at ho var utro mot deg! Jeg kan forstå at det kan by på problemer når dere har felles barn, men jeg kan bare si at du angriper situasjonen 100% riktig! Gnål kan også være brødsmuler, men som du sier; du svarer jo ikke på det uansett. Keep up the good work!
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

april 1 2017 - 21:30
Utrolig bra skrevet, kunne ikke vært mer enig. Føler meg virkelig truffet. Det er akkurat sånn det er, Haskevall
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

mai 14 2017 - 21:27
http://irihol.blogg.no

min følelse
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

mai 15 2017 - 16:44
Må bare si Tusen takk for du skrev dette, jeg er så langt nede at jeg ikke ser klart, når har jeg lest innlegget ditt 3 ganger og bestemt meg for og gjøre det du skriver / anbefaler. Jeg sender deg en venneforespørsel :)
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

mai 16 2017 - 11:44
Du virket som en oppgående og hjelpsom person med mye fornuftig å komme med. Jeg skriver derfor et innlegg her :)
Sorry for langt innlegg, men setter pris på om du eller noen andre inne her på forumet kan gi tilbakemelding!

Jeg og samboeren har bodd sammen i 2,5 år. Jeg har slitt en del med depresjoner uten å ha tatt tak i det. Begynte også en litt krevende skolegang i høst, og har ikke fått lest fordi jeg har hatt en vane i det siste året med å legge meg ned på sofaen når jeg kommer hjem for å se på TV eller sitte på sosiale medier. Har bare ikke hatt ork til noe. Det samme har også kjæresten min gjort. Han har studert samtidig som han har jobbet i tillegg. Vi hadde et fantastisk sexliv til å begynne med, men det dabbet bare av pga. manglende lyst og ork fra hans side, men jeg hadde lyst. Ellers så var vi mye nær hverandre, koset mye og sånt.
Jeg følte kanskje at jeg var mer opphengt i han enn det han var i meg. Vet ikke om jeg hadde "hekt" på han. Han sto i hvert fall i sentrum hos meg, og var min førsteprioritet. Det siste året har altså vært litt turbulent mellom oss, med å gå fra irritasjon, dårlig stemning til å nesten være stormende forelska(var i hvert fall den følelsen jeg hadde).

For 2-3 måneder siden bestemte vi oss for å gjøre det slutt, men fortsatt bo sammen. Var så klart knust til å begynne med, men vi begynte å kose sammen igjen og da gikk det bedre. Vi oppførte oss som om vi var sammen igjen, men vi kysset ikke og hadde heller ikke sex. Vi ble enige om å prøve å jobbe med det som hadde vært galt i forholdet(vi gjorde ingenting, var initiativløs osv), og etter eksamen min skulle vi snakke om hva vi ville videre. Jeg dro også til legen min for å ta tak i depresjonen min, og ble satt på venteliste hos psykolog. Kom sikkert til å få time i løpet av sommeren.

Jeg gjorde absolutt alt jeg kunne for å gjøre oss bedre, dro han med ut på tur, fant nye restauranter som vi dro på og vasket og ryddet i leiligheta osv. Vi hadde det veldig bra sammen, og han syntes det gikk bra, og var veldig positiv. Jeg la egentlig skolen til side, og hadde forsont meg med at jeg kom til å stryke på eksamen, så jobbet litt med skolearbeid som det passet meg. Jeg tenkte heller det at jeg får gjøre et forsøk på denne våreksamen, og heller bare lese i sommer og ta konten til høsten.

I de siste dagene ble det av en eller annen grunn dårlig stemning. Han unngikk meg og var ganske så avvisende.
Så derfor satte jeg meg ved han i går og spurte han om hva som foregår, om hvorfor han var så avvisende. Jeg fikk ikke noe ordentlig svar. Så spurte jeg om hva han ville videre da, om han ville at vi skulle fortsette å være sammen eller flytte fra hverandre. Han sa at han følte seg stuck og giddeløs i forholdet, at han ikke får gjort ferdig studiet(han hadde ikke levert øvingene sånn at han kunne gå opp til eksamen). Han sa det samme gjaldt jo også meg i og med at jeg ikke har fått gjort så mye med skolen. At vi begge ikke kommer oss videre i livet, vi står fast på samme plass i dette forholdet, og derfor hadde han lyst at vi skulle flytte fra hverandre.

Dette kom som et lite sjokk på meg, for jeg trodde vi gjorde forbedringer og hadde hatt det så bra de siste månedene. Jeg prøvde å forklare han dette og sa at jeg ville ikke at vi skulle flytte fra hverandre, og at ting kom kanskje til å bli enda bedre når jeg fikk time hos psykologen. Han var enig om at vi hadde fått det bedre i det siste, men han hadde kommet fram til om at utdanning er viktigst og vi kommer oss ikke videre med den delen så lenge vi var sammen, noe som var ganske klart i og med at jeg hadde forberedt meg på at jeg kom til å stryke på eksamen. Han synes det var best at vi skulle ta tak i livene våres på egenhånd og var bestemt på at vi skulle flytte fra hverandre, selv om vi fortsatt elsker hverandre og har det bra sammen på andre måter.

Jeg var så sint, fortvilt og lei meg på en gang. Jeg så ingen ende, jeg va knust. Alt jeg tenkte på var at jeg ville ta livet mitt. Jeg satt og tenkte på hvordan jeg skulle gjøre dette. Jeg skrev faktisk et "avskjedsbrev" på mobilen min til han. Innerst inne visste jeg jo at jeg hadde aldri samvittighet til å gjøre det, med tanke på alle rundt meg.
Til slutt ble jeg så desperat at jeg sa til han at jeg greier ikke å forestille meg et liv uten han, at jeg tenkte på selvmord. Han ble rasende og stormet ut.
Han kom tilbake etter en stund og vi fikk snakket ut, jeg fortalte han at jeg aldri kom til å ta livet mitt, men er bare følelse og tanke jeg sitter med. Vi gråt mye og snakket om hvordan vi skulle gjøre ting fremover. Jeg skulle bli boende i leiligheta vår til etter eksamenen min, mens han flyttet hjem til familien sin, som bor i samme by som oss.
Han sa at han var lei seg for at dette skjedde før eksamen, han hadde egentlig tenkt å ta opp dette etter, men siden jeg var så innstilt på at jeg kom til å stryke, tenkte han at det ikke gjorde noe likevel. Vi ble også enige om å møtes i løpet av sommeren for å dra på fisketur, noe som vi begge liker å gjøre. Og i november skal vi møtes for å snakke om hvordan det har gått, uten å ha noe forhåpninger om å bli sammen igjen, bare sånn for å høre hvordan det går med hverandre.

Vi er altså helt slutt, men vet ikke hva som kommer til å skje i framtiden. Jeg har første eksamen om en uke og siste om to uker. Etter det skal jeg begynne å pakke og se etter ny leilighet. Han kommer sikkert innom av og til for å pakke tingene sine, så jeg må jo fortsatt forholde meg til han.

Vet ikke helt hva jeg ville med dette innlegget, men ville bare få lettet tankene. Jeg ser som sagt ingen fremtid uten han, men jeg vet jo at vi er slutt og at jeg egentlig ikke bør ha noen forhåpninger om å bli sammen igjen, men jeg føler vi gjorde en feil med å gå fra hverandre på denne måten. Jeg skjønner hvorfor vi ikke greier å ta tak i livene våre sammen..
Avatar

Svar til thinkingqueen

mai 19 2017 - 17:50
Hei,

Første tanke som slår meg her, er at forholdet deres egentlig har vært dødt en liten stund før det ble helt over. Kanskje ikke fra din side, men fra hans side. Man sier at begge parter i et forhold skal gi like mye, og da tenker man ofte at det er 50/50. Dette syns jeg ikke stemmer, og mener at begge parter skal gi 100/100. For meg høres det ut som du ga langt mer enn han, så i det store og det hele, så er det ganske urettferdig for deg å bli i et slikt forhold.

Dere har planer om fisketur i løpet av sommeren, og dere skal snakke sammen i november? Jeg må bare få være ærlig med deg: jeg tviler sterkt på at noe av det kommer til å skje.

For meg høres det ut som han er fullstendig ferdig med forholdet, så det er det du bør forholde deg til. Mitt tips? Få han til å pakke alle sakene sine og rydde seg selv helt ut av leiligheten, så du slipper å se han. Du kommer ikke til å ha det noe godt om du hele tiden ser og kommuniserer med han. Da vil du gå og bære på håp om at dere skal bli sammen igjen. Så det er egentlig bedre å rive plasteret rett av med en gang. Det kommer til å gjøre dritvondt i en stund i starten, men etterhvert vil tåka lette og du vil se at du klarer det helt fint uten han. Du har klart deg fint før du traff han, og du vil klare deg fint uten han videre i livet.

En depresjon kan helt klart være litt bagasje i et forhold. Nå finnes det ganske mange typer depresjoner, men det du beskriver høres ut som en utmattelse, rett og slett. Da gjelder det å roe ned i hverdagen. For alt du vet, kan dette forholdet ha tæret så mye på deg at du har blitt mentalt sliten av det, litt sånn underbevisst også kanskje? Tenk litt gjennom dette.

Alt i alt:

- Si at du syns det høres ut som en god idé at han flytter ut og få han til å flytte ut ASAP

- Fjern han fra Facebook og andre sosiale medier. Det kommer ikke noe godt ut av å se han på sosiale meider (husk, sosiale medier er en maske det er lett å gjemme seg bak)

- Fokuser 100% på deg selv: start med trening, løp turer, spis sunt, vær sosial med vennene dine, bli kjent med nye mennesker på skolen/jobb, finn en hobby, planlegg en ferietur så du har noe å se frem til, fokuser på skolen så du holder tankene opptatt i denne perioden, jobb mot å bli ett bedre deg! (Jeg sier ikke at du ikke er bra, men absolutt ALLE har ting man kan forbedre med seg selv)

- Start hos en psykolog NÅ. Ikke sitt på en venteliste. Betal heller litt mer for å få en ordentlig god psykolog. Alle psykologer kan ikke dras over en kam, man må finne en man er fornøyd med. Og da er det litt kjedelig om du har ventet 4 måneder på en som ikke passer deg i det hele tatt.

- Aldri si du skal ta ditt eget liv igjen, aldri tenk den tanken engang. Jeg skjønner at dette er en tung periode for deg, men du må rett og slett ta tiden til hjelp og tenke at det kan bare bli bedre!

En dag kommer eksen din bare til å være et minne, og jeg kan love deg at det finnes en som passer deg 100 ganger bedre! Det føles ikke sånn ut akkurat nå, men det kan jeg garantere deg, og det er opp til deg hvor fort du vil komme deg opp på hesten igjen og ha den beste tiden i ditt liv!
Avatar

Re: Hvis du har kjærlighetssorg/har blitt dumpa: LES DETTE

mai 20 2017 - 13:10
Takk for svar :)
Jeg er enig i noe av det du sier, men noe føler jeg ikke helt passer inn i min situasjon. Jeg kommer nok til å følge opp en del av punktene du har lista opp, men ikke alle, i hvert fall ikke i nærmeste periode.
Avatar

Svar til thinkingqueen

mai 21 2017 - 22:30
Du tenker sikkert at din situasjon er unik, men det er den nok ikke. Veldig få brudd er unike.

Det er helt opp til deg hvordan du angriper situasjonen. Det er bare du som kan velge hvor fort du vil komme deg videre.

Ikke la andre mennesker avgjøre hvor lykkelig du selv er.

Lykke til videre på din ferd!
Til forsiden