Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Angst som kommer og går

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Angst som kommer og går

aug 1 2017 - 17:20
Hei. Jeg er ute etter råd og tips og deres erfaringer.
Jeg sliter med en form for generell angst etter lang periode med tvangslidelser. Jeg gjorde tvangshandlinger osv som på magisk vis skulle sikkre meg den fremtiden jeg ønsket. Til slutt fikk jeg angst forbat tankene mine hadde påvirket fremtiden min negativt og jeg ble redd for at tanker kunne påvirke ting. Jeg begynnte til slutt å hele tiden teste om tanker førte til ting og selvfølgelig skjedde der ting av og til (kommer til møte den og den personen i dag f.eks...) og dette gjorde at jeg fortsatte med det og fikk sterk angst når tingene jeg tenkte skjedde..
Jeg har klart æ mer eller mindre slutte med forsøk men angsten kommer av og til tilbake og jeg har noen dårlige dager etter hverandre. Hvordan er deres erfaringer med dette? Er det vanlig. Jeg opplever å kan føle meg helt frisk og at jeg aldri kommet til å falle tilbake til angst igjen men så kommer der noe smått krypende og er jeg der så klarer jeg heller ikke å tenke klart ig jeg frykter at tanker kan påvirke at ting skjer eller at jeg har en ødelagt trist fremtid osv. Hjelp meg. Er svingingen noe som varer men blir mindre og mindre etterhvert som jeg blir frisk? Jeg er jo blitt betydelig bedre og klarer å ungå å gruble og teste om tanker påvirker ting osv. Men jeg skulle gjerne komt tilbake til angstfrie dager på heltid. Andre med erfaringer i svinginger? Noen som vet om dette er tegn på å bli bedre og bedre? Får dere tilbake litt grubletanker når angsten står på? Hjelp
Avatar

Angst som kommer og går

aug 2 2017 - 00:31
Jeg tror du sitter med svaret selv. Du har blitt betydelig bedre og ungår å gruble og teste om tanker påvirker ting. Så du bør fortsette i den retningen som gjør at du føler deg bedre. Fyll tiden din med noe konstruktivt og slutt å gruble. Jeg har slitt mye med angst og panikkangst men har vært frisk de siste 10 årene. For meg var angst et tegn på at jeg var på feil spor i livet. Jeg var i et dårlig miljø som jeg kuttet ut og angsten slapp tak når underbevisstheten min var fornøyd. Fokuser på å bli et sunnere menneske. Trening kosthold og godt vennskap hjelper mye. lykke til
Til forsiden